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離乳食のすすめ方のめやす 《食品の種類と組み合わせ》 1 離乳の進行に応じて、食品の種類をふやしていく。 2 たんぱく質源となる卵は卵黄（固ゆで）から全卵へ、魚は白身魚から赤身魚、青身魚へと 離乳食は鉄分が重要、鉄分が多い離乳食の食材 目次 なぜ、離乳食で鉄分が重要なのか？ 肉、魚から取る鉄分は、野菜よりも吸収しやすい レバー レバー以外の肉類 魚 あさりなど貝類 穀物は、オートミールが比較的多い中トロや大トロは脂分が多いため、離乳食期は避けてください。 また、お刺身は消化が悪く、食中毒も心配なので、離乳食期は食べさせられません。 お刺身(生魚) × × × × 生魚は消化が悪いため、離乳食を完全に卒業してから。 シリアル オートミール 日本食品製造 日食 朝食 離乳食 おかゆ 有機 260ｇ 正規品 オーガニック ピュアオートミール 食物繊維 2袋 D 離乳食 鉄分の多い食品